Als sporter is zelfvertrouwen een belangrijk bezit. Zonder zelfvertrouwen wordt het moeilijker voor je om tot prestaties te komen. Een gebrek aan zelfvertrouwen kan een nadelige werking hebben op je prestaties. Als je zelfvertrouwen groot is, heeft dat een positieve invloed op je prestatie. Als er twijfel bestaat over je zelfvertrouwen dan werkt dat negatief. De sporter die in staat is om zijn zelfvertrouwen vast te houden, ontwikkelt een winnende mentaliteit.

Bij sommige (top)sporters is het zelfvertrouwen zo duidelijk aanwezig, het is letterlijk aan ze af te lezen. Het zit hem vaak in de uitstraling. Het is meestal een combinatie van gezichtsuitdrukking, houding, manier van bewegen en kleding. Een heel goed voorbeeld is oud bokser Cassius Clay, alias Mohammed Ali, die in de geschiedenis van de sport ongetwijfeld de grootste schreeuwlelijk en opschepper is geweest. Bij zijn talrijke gevechten om de wereld titel in het zwaargewicht boksen beledigde hij zijn tegenstanders op grove wijze. En bejubelde zichzelf na een overwinning steevast als "The Greatest" die voor niets en niemand bang was. Zijn uitspraak "I 'am the greatest " zal voor altijd aan hem verbonden blijven.

Een ander voorbeeld is Romario de Souza, de ex-PSV-er die ook onder contact stond bij Barcelona, met zijn zelfbewuste, uitdagende uitstraling. Wie doet mij wat ? Wie kan zo voetballen en scoren als ik ? Wie is beter dan ik ? De voetbalheld die zich permitteert om van de teamregels af te wijken. Hij snoerde de critici de mond met zijn flitsende bewegingen. In Nederland heeft nog nooit een speler met een dergelijk hoge eigen dunk gespeeld.

Er zijn nogal wat definities van zelfvertrouwen, waarvan de bekendste is "het geloof in eigen kunnen". Het is een geloof in, opgewassen zijn, tegen de taak die men zichzelf opgelegd heeft. Het is een geloof in je eigen vaardigheden, die wil om te winnen en het lef om te verliezen. Je zegt ja tegen de spanning en de druk die erbij hoort. Zelfvertrouwen kun je opbouwen. Voor het opbouwen van zelfvertrouwen zijn verschillende uitgebreide programma's samengesteld. Meestal begint zelfvertrouwen met geloof in eigen kunnen. Ook je (persoonlijke) uitstraling is belangrijk voor je zelfvertrouwen. Verder helpt het stellen van doelen je hierbij ook. Vergeet ook zeker niet om realistisch en positief te denken. Ook is het belangrijk om uitdagingen aan te gaan.

Gelezen in: Zelfvertrouwen de basis van succes