Zaterdag 28 januari was er een leerzame Rolrinckel-stage-Bondsdag in Valkenswaard. Alle Rolrinckels van Nederland hadden zich hier voor aan mogen melden om samen met het rolschaatsen bezig te zijn en weer veel te leren. Negen jonge leden van RC De Oude Molen hadden een actieve, leerzame en vermoeiende Kunstrolschaatsdag in Valkenswaard.

De Nederlandse Rolschaats Bond (NRBB) organiseert regelmatig extra trainingsdagen voor Kunstrolschaatsers. Ditmaal was er een dag speciaal voor beginnende rolschaatsers, de zogenaamde Rolrinckels. Zij hebben nog geen Bondstest behaald, maar zijn zich aan het bekwamen in alle basisbeginselen van de sport. Naast de trainingen in de eigen club is een extra trainingsdag altijd leuk om nieuwe technieken te ervaren en te leren. Zo’n dag is ook gezellig om nieuwe rolschaatsvrienden te maken en tips te krijgen van andere trainers dan je eigen trainer. Gewoon lekker een hele dag met de sport bezig zijn is natuurlijk ook nog eens super leuk.

Cloë, Daantje, Luna, Pleun, Fleur, Jill, Carmen, Anne en Lana moesten om  10.00 uur paraat staan in Valkenswaard. Voor een aantal was het de eerste keer om op een andere baan te trainen, op zich al een leuke ervaring. Op basis van behaalde clubtesten waren de 31 deelnemers verdeeld in groepjes. Cloë, in groepje 1, mocht meteen beginnen met technisch schaatsen op de baan, met veel aandacht voor sprongetjes en pirouetten. Ondertussen werkten Daantje, Luna, Pleun, Fleur en Jill in groepje 2 aan alle technieken in een droogtraining. In zo’n droogtraining wordt er op schoenen zowel aan technieken als conditie gewerkt. Groepje 3 met Carmen, Anne en Lana begonnen met dans. Sharon (van KRC’Rolling) leerde ze een leuke dans op de muziek van Cascade, evacuate the dansfloor.  Zowel bij het rijden van een Kür, als bij het Showrijden is gevoel voor ritme, sierlijkheid en beweeglijkheid van dansen een groot onderdeel.

De dag stond onder leiding van Mariëlle en Ad, en er waren diverse clubtrainers. Ingrid en Birgit waren door RC De Oude Molen uitgezonden naar deze dag. Zowel om eigen leden te ondersteunen als ervaring op te doen als trainers en ideeën en tips met andere trainers uit te wisselen.

Na drie kwartier hard werken wisselden de groepjes van onderdeel. Groepje 1 ging nu dansen. Groepje 2 ging de rolschaatsen aandoen en de baan op en groepje 3 ging droogtrainen. Na weer drie kwartier hard werken werd er weer gewisseld. Na ruim twee uur hard werken op alle onderdelen was iedereen behoorlijk moe en hongerig geworden. Maar daar was op gerekend en het programma ging verder met een lekkere lunch. De broodjes kroket en frikadel gingen er goed in.

In het middagprogramma ging groepje 1 nogmaals de baan op om te werken aan de technieken. Groepje 2 had een pauze om gezellig met elkaar vrij te spelen en te kletsen. Groepje 3 speelde een spel. Na een half uur werd er weer gewisseld, en een half uur later weer. Daarna was er nog een gezamenlijke groepsles schaatsvaardigheid. Met z’n allen de rolschaatsen aan en de baan op. In een lange slinger achter elkaar werken aan kanten rijden en ritmisch schaatsen, goed voor de conditie, schaatsgevoel en de basis van de hele sport.

De dag werd mooi, actief en gezellig afgesloten door met z’n allen de geleerde dans nog eens op te voeren voor de chaufferende ouders. Het was een super leuke, actieve en leerzame dag in Valkenswaard. Op de terugweg naar huis, in de auto lekker uitrusten.

NRB bedankt voor de leuke dag, tot de volgende keer!